Sziasztok
(nem tudom miért adok angolul címeket a bejegyzéseknek na mindegy :) )
Nos, egész pozitívan zárom a hétvégét.. Sokat mozogtam és egész jól ettem..
Péntek este még tapostam egy 3/4 órát.
Szombaton rengeteget sétáltam, szerintem kb 10 kilométert - és még koreste tapostam egy 20 percet.
Ma voltam futni, igaz, a nagy szél miatt nem bírtam sokat de kb 3 kilométert futhattam + 2 séta.
Emellett egész rendes voltam a kajálásban is, kivéve a ma délutáni sütit (dehát anyumék feljöttek meglátogatni és hogy is mondhattam volna nemet .. Mentségemre szóljon utána voltam pár órával futni és a vacsi már csak egy tányér leves volt..
Lehet csak a tudat, de már egy kicsivel jobban érzem magam a tükörbe nézve.. Úgyhogy felbuzdulva ezen teljes erővel és lelkesedéssel tovább :)
Holnap megint egy újabb hét és egy kicsit erre gondolva befeszülök.. Azt hiszem van bennem még mindig egy kis görcs, a jól-teljesítés miatt.. De próbálok nyugodt maradni, azzal a tudattal menni munkába, hogy én megteszek mindent ami tőlem telik. Rengeteg tényleg a munka és mindig az az érzésem, hogy - például hogy fogok szabira menni.. Dehát muszáj.. A csapatunk annyira le van most terhelve, a team-leadereink épp nemrég beszélek a fölöttük lévő emberekkel, hogy a munka egyre több és ezt nem lehet így hosszútávon csinálni, - valaki elmegy szabira, a másik őt helyettesítő ember megőrül, majd amikor az a másik visszajön, a káoszban, egy nap alatt becsavarodik a stressztől ami éri.. De mit van tenni, a szabadság jár és szükség van rá..
Ami minket illet, Marcoval egyelőre nem tudjuk megyünk-e valahova..
Valószínűleg csinálunk egy hosszúhétvégét itt, talán lemegyünk a Balcsira, majd én leszek Romában egy majdnem hetet (az augusztus 20-ai hosszu hétvégét még megtoldva 2 nappal. És Marconak le van stoppolva a szeptember első hete.. Szóval azért lesz egy kis vakáció nekünk is, ha csak semmi utazási tervvel, az se baj, ha csak simán együtt vagyunk.. Azt hiszem junius 10 és július 10 között rekordot döntöttünk, így az egy hónap alatt összvissz 2 napot voltunk együtt.. Nagyon nagyon rossz ez így, szóval nagyon rajta vagyunk hogy ez megváltozzon..
Nagyon eltértem a diéta és mozgás témájából, de azt hiszem ez is hozzátartozik a lelki egyensúlyhoz.. Hogy az életünk részét képező munka és magánélet dolgait a tudatunkban 'rendben tartjuk'..
A jövő héten úgy gondoltam tartok egy pihenőnapot, ami a szerda lesz, azon kivül minden nap szeretnék mozogni valamicskét.. Elég jó idő várható.
Reméljük egy szép sikeres mosolygós hét elé nézünk..
sziasztok,
Greta
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése