going OK

3 hét a vakációig - lassan formába lendülök.. Amióta vissatértem egész jól megy a 'lightos' kajálás és már futni is voltam plusz Rubint Rékáztam is, jah és hétfőn nyomtam egy olyan min. 12 kilóméteres citycenter túrát is a 35 fokban :D

Alig várom a nyaralást, nem telik el nap hogy ne  böngésszek valamit hozzá a neten..

Anyumék jönnek minket látogatni egy hét múlva illetve mi is megyünk Augusztus elején a Balcsira 3 napra.. Jajj de jó lesz :) Végre egy kis lazítás és programok.

Jah és talán beindul az itteni 'társasági életem' is, van most két lány is akikkel deal-eljük a 'randi' időpontot..

Ez a kis rövidke de annál pozitívabb bejegyzés jutott mára - na puszi.

return to Rome

Ma este ünnepélyesen visszatérek Rómába - és alig várom hogy belevessem magam az egészséges étkezésbe, a futásba hogy formában várjam a nyaralást. Jajj de kis költöi mondat volt ez.. De valóban. Az ételek amiket itt ettem a héten, hát, mit is mondjak - nagyon le van a gyomrom terhelve.. Érdekes, Rómában soha nem vagyok rosszul semmitől, itt pedig minden délután az ebéd emésztésével szenvedek - az ételekbe főzőtt zúzott fokhagyma, a túl füszeres konyha - nagyon beteltem.. Itt még a görög könyhát is ügyesen teszik olyan nehézzé hogy a vacsi utáni este sőt még a következő nap is kész gyötrelem.. A sok fokhagyma, azt hiszem ez az főként amitől felfordulok..

Szóval, várom a fini salátákat csupán olivaolajjal és a grillezett zöldségeket, húsokat..Cukor lisztes dolgok a minimumra véve heti min 3 de inkább 4 futás.. azt hiszem rendben leszek egy hónap múlva amikor is Lefkada türkiz vizeiben gyönyörködöm majd :) Alig várom.

Nagyon ki vagyok éhezve a nyárra, barna bőrre, napfényre, tengerre, egy kis levegőre.. Hosszú volt ez az év (mármint a mult nyár óta nálam az az időszámítás :D). Vagyis, nem, gyorsan szaladt de mégis, kimerítő volt mentálisan.

Szóval, cél a szem előtt lebeg - eat clean work out és feel good :)

 

restart... once more..

Hát ez viccesen hangzik, mi? :)

Olyan tipikus..

Persze, van épkézláb magyarázatom rá.. Illetve egy kis szemléletváltásom..

Nos, mondjuk úgy még több mint 4 hetem van az indulásig.. Nem, nem ez ment fel az alól, hogy tortát ettem :) Viszont, azt hiszem a sorozatos bűntudat, és újrakezdések hullámaiból jobb lenne kizökkenni és egy kicsit más útra térni.

Ezt tavaly is lejátszottam meg kb folyamatosan játszom minden évben jó régóta - és most ezekben a napokban rájöttem valamire. Kb soha nem vagyok elégedett.. Miért is van ez? Mert tényleg rajtam van az az utolsó pár kiló ami zavar?

Természetesen nem akarok homlokegyenest új irányt venni és mondjuk elfogadni hogy már ugyse leszek tökéletes - és akkor már ha lúd legyen kövér, szó szerint.. Na NEM. Abszolut nem.

De azt hiszem arról is le kell állnom, hogy állandóan azon görcsöljek, ahova el KELL érnem, az az etalon forma amit áhitattal csodálok az instagrammos fitness oldalakon.. Ez SEM.

Hanem, egy forma a saját kereteimen belül, a magamhoz képest klassz és fit forma, na ez a cél..

'Tiszta' kajálás kevés cukorral és liszttel, és mozgás. Futás. a futás szuper, az unoktaesóm aki már évek óta küzd a kilókkal a futásnak és a fékezett evésnek köszönhetően olvasztja le a kilókat. Hihetetlenül szépen halad.

Nos tehát.

Mit is tegyek..

Re-start van de most nem az a 'huh most aztán megváltom a világot' féle.

Hisz talán, ilyenkor az az érzésem van, hogy most ez valami nagy nagy dolog, és rossz lesz, kinzó és nehéz.

De nem.. A sok zöldés gyümölcs és hús jó, nem? Dehogynem. Elmenni futni nagyon jó, isteni dolog :)

Szóval, csak ennyit fogok követni. Azt csinálni ami tudom, hogy jó nekem, a testemnek és ami fitté fog tenni arra a bizonyos várva vár vakációra. De nemcsak arra, hanem örökre :)