Már egy ideje keresem a választ a kérdésre - miért vagyok állandóan ennyire indokolatlanul fáradt? Miért nem érzem magam soha frissnek, üdének? Miért olyan nehézkes minden?
És a tegnapi nap egy évekkel ezelőtt megismert párral találkozva szóba jött a diéta és életmódváltás amit ők éppen csinálnak. A candida diéta.
Rengetegen érintettek. És akkor bevillant a dolog, talán én is.
A Candida szóról mindig is a gombára asszociáltam és a női szervi betegségekre. De ez korántsem jeéenti csak a hüvelyi bakteriális problémákat.
A rossz táplálkozás bárkit (nemtől és kortúl függetlenül) 'felboríthat' és fel is borít. A sok cukros és adalékanyagos étkezés, az alkohol és kávé egyszer csak totál felborítja az egyensúlyt. És akkor ezek jönnek:
- Kellemetlen lehelet.
- Erőteljes hajhullás.
- Éjszakai verejtékezés.
- Viszketés, bőrpanaszok, akne.
- Krónikus hasmenés vagy székrekedés.
- Hullámzó kedélyállapot, csökkent libidó.
- Fekélyes fájdalom, bélgázok, hasi puffadás.
- Állandó éhségérzet, diéta ellenére is makacs túlsúly.
- Gyakori felfázás, hólyaghurut, megnőtt hüvelyváladékozás.
- Fejfájás, súlyos esetben egyre gyakrabban előforduló migrén.
- Kimerültség, levertség, állandó fáradtságérzet, koncentrációs zavarok
És mi a megoldás?
Azt mondják egy kb fél éves időszakra teljesen kiiktatni a cukros szénhidrátos élesztős dolgokat, tejet. Alkohol minimálisan.
Már régóta azon dolgozom hogy visszanyerjem a vitalitásom, és ne szenvedjek energiahiányban folyamatosan..
Lehet hogy megtaláltam a megoldást. Hát próbáljuk ki.
De mint sokminden másban is, mindig törekszem a túl draszzztikus megoldásokra.
Tehát amit tenni fogok, amilyen mértékben csak lehet kiiktatom a 'rossz' táplálékokat. De azért nem végletesen. Csak okosan.
És már keresem az aerobik óráimat Rómában :) A futócipőmet pedig alig várom hogy üdvözöljem.
Jah, és mától nem dohányzom.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése